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【吃什么可以补肾】

2018-08-01 10:22  作者:Admin

简介:很多人认为女性就不会肾虚,其实不然,女性也会有肾虚的情况发生。而女性如果出现肾虚,则会表现为面部皱纹多、斑点多,看起来比实际年龄老很多。所以女人也要把补肾重视起...

很多人认为女性就不会肾虚,其实不然,女性也会有肾虚的情况发生。而女性如果出现肾虚,则会表现为面部皱纹多、斑点多,看起来比实际年龄老很多。所以女人也要把补肾重视起来。

【吃什么可以补肾】

龙眼

当归是很好的补肾药品,它可治疗女性由于血瘀血虚而引起的痛经、月经不调、产后腹痛等症状。而且当归可以很好地调节子宫,还能根据子宫不同的机能状态进行调节。如果女性患有因慢性肾功能衰竭引起的贫血,也可以通过食用当归进行治疗。  

女性朋友还可以吃黑豆来治疗肾虚,因为黑豆能够缓解由肾虚引起的月经量少、由慢性肾病引起的蛋白尿等症状。这里为大家介绍黑豆核桃炖猪腰的做法:将黑豆、核桃以及猪肾放在一起炖煮两个小时,只需加入少量的盐巴进行调味即可。  

在补肾的饮食当中,阿胶占据着绝对重要的位置。阿胶可以治疗女性的血虚经少、妊娠下血、崩漏等症,而且其中含有的丰富氨基酸还能治疗贫血。此外,阿胶也能对体内的钙平衡起到一个明显的改善和调整,还能治疗尿毒症贫血,功效繁多。  

另外,龙眼也能缓解肾虚的情况,大家只要在平时注意饮食的健康与合理,便不会出现肾虚的状况了。红枣、银耳、红豆等对女性也是非常好的滋补品,可帮助女性养颜美容,防止衰老,女性朋友们可在平日多吃这类食物。

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