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中华养生保健 怎么样补肾

2018-08-01 10:52  作者:Admin

简介:男性需要补肾,可以采取哪些中华养生保健方法呢?其实,男性完全可以利用健康饮食达到补肾效果。中华养生保健...

中华养生保健 怎么样补肾

   中华养生保健方法有哪些?肾气不足可以利用哪些食疗进行调理呢?补肾可以说是养生保健中的一个重要课程。因为肾气不足,不仅会出现早衰,更会引发其他的病症,对健康非常不利。中华养生保健通常会利用以下几种食物来补肾。

   补肾食疗有哪些

   适合男性朋友养生保健的食物有一品山药,先准备五百克生山药和一百五十克面粉,适量核桃仁、什锦果脯及蜂蜜,一百克的白糖,少量猪油和芡粉。山药蒸熟去皮,加入面粉揉成面团再压成饼,放上核桃仁和什锦果脯蒸20分钟。蒸好后再浇点蜜糖即可。

   狗肉具有补肾功效,烹饪时适当加一些生姜,可以增强养生保健效果。制作姜附烧狗肉所需的材料有三十克熟附片和一千克狗肉,一百五十克生姜,适量的菜油、大蒜及葱。狗肉切块;姜先煨熟。熟附片倒入锅内熬2小时后再放入狗肉、大蒜及生姜,加水炖至肉烂即可。

   男性朋友养生补肾还可以喝参茸鸡肉汤。需要准备的材料有五克高丽参和三克鹿茸,还要一百克鸡肉。高丽参切片。鸡肉去皮后切粒。高丽参、鸡肉及鹿茸片放入锅中,隔水炖3小时左右,调味后即可食用。

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