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三七粉的正确吃法

2018-08-01 09:38  作者:Admin

简介:最近几年, 中医药养生 市场激增, 三七粉 销量异常的好,几乎被市场誉为了神药,但实际上没有商家吹嘘的那么神...

       最近几年,中医药养生市场激增,三七粉销量异常的好,几乎被市场誉为了神药,但实际上没有商家吹嘘的那么神,但三七粉确实还是有养生保健的功效的,我们之前也有介绍过三七粉的功效与作用,大家可以回顾一下。既然三七粉卖的这么好,可能很多朋友不知道三七粉怎么吃才是正确的,下面我们就来分析一下三七粉的正确吃法。

三七粉

 

1、生吃三七粉

       生吃的方法是最简单的,直接将打磨好的三七粉用小勺子放入嘴中,吞服,每天吃10克只有即可,非常方便,实在吞不下去可以喝一口水。

 

2、三七粉兑水喝

       将3-5克只有的三七粉加入杯中,然后用温水冲服,每天早晚服用2次,这个方法也非常简单方便,而且比较润吞一点。如果还是喝不惯三七粉水可以适当加一点点蜂蜜调服。
 

三七粉冲水


三七粉冲水喝

 

3、三七粉煲汤

       三七粉煲汤可以有很多种煲法,可以煲鸡汤,排骨汤等,每次10克只有的三七粉,加入汤中一起熬制即可。

 

4、三七粉兑酒

       用三克只有的三七粉,兑如白酒中,然后喝酒,这对于喜欢喝酒的朋友来说是非常不错的。

 

5、三七粉蒸鸡蛋羹

       在蒸鸡蛋羹的时候,加入一点点三七粉,既养生又好吃。

 

6、三七粉煲粥

       A、用三七粉、红枣、粳米、冰糖等一起熬粥喝,补血活血的养生粥。

       B、三七山药粥:用山药和三七粉10克左右一起加入大米熬粥,每天早晨吃即可,活络补虚。
 

三七粉


三七粉的识别

 

       注意:期、孕妇、感冒等症状禁止服用三七粉。

       三七的吃法主要分为生吃和熟吃,生吃即用凉水或者温水兑服,熟吃即用开水和炖煮熬制吃。生吃最好每天不要超过10克,熟吃最好不要超过12克。

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